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大麦茶能用于减肥吗?哪些人不适合喝大麦茶? 不知从何时起,刮起了“大麦茶减肥”的风潮,大家都知道,大麦茶有养生保健,还有助消化,美颜和护肤的功效,那么大麦茶真的有减肥的功效吗?哪些人不适合喝 大麦茶 ?
大麦茶虽然能起到减肥的作用,但效果并不十分明显。大麦茶的卡路里很低,吃进体内后不会引起卡路里积累,不会引起肥胖,大麦茶中所含的纤维素能促进体内排除胆固醇,对预防高血压、高血脂有一定作用。但要注意的是,大麦本身能健脾开胃,能保护胃粘膜,能增加食欲,所以大麦茶喝多了可能引起食欲增强,不利于减肥。
适量饮用一些大麦茶可以清洁肠胃,并促进胃肠蠕动,但并非所有人都适合饮用。一是胃口本身就不好的人不适合喝大麦茶,这种人喝大麦茶不但对他们的肠胃没有好处,反而有可能引起胃不舒服,严重的还可能引起拉肚子。另外,孕妇也尽量不要喝大麦茶,孕妇喝一点点大麦茶一般也不会有大问题,但有可能引起回奶的情况,为了自己和宝宝的健康,不建议孕妇喝这种茶。还有些人肝肾功能不全,也不推荐喝大麦茶,习惯便秘,患有高血压,心脏病等疾病的人也不推荐喝,还有一点要注意的就是,隔夜的大麦茶就不要再喝,应该扔掉再泡一杯。 喝大麦茶,一定要选对时间,早晨刚起床,肠胃不能进食,此时就不能饮茶,很容易引起恶心、呕吐等不适症状。如有早茶习惯,可在大麦茶中加入少许糖分,充分搅拌后再饮用,以免引起不适症状。
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